L’Esprit du Zen au Japon

— La Voie du Vide et de l’Instant —

« Cultiver le silence, s'ancrer dans l'instant pur. »

Après une exploration de la perception corporelle, ce nouvel atelier vous invite à plonger au cœur de la spiritualité japonaise. Une immersion de deux heures où le geste, le son et le souffle s'unissent pour toucher à l'essence du Zen.

À travers une progression rituelle, nous passerons de la vibration du chant à l'immobilité de l'assise, pour terminer par la présence totale que requiert l'art du thé.

Au programme :

• Le Souffle (Kokyū-hō) : Revenir au centre (Tanden) et préparer le corps.
• La Vibration (Hannya Shingyō) : Récitation collective du Sūtra du Cœur pour unifier les énergies.
• Le Vide (Zazen) : L'assise silencieuse, l'observation des pensées sans attachement.
• La Présence (Matcha & Wagashi) : Éveil des sens autour d’un thé Matcha de haute qualité et d'un Wagashi artisanal.

Un moment privilégié pour affiner non plus seulement la posture, mais l'état d'être.

Informations Pratiques :

• Date : Samedi 6 juin 2026
• Horaire : 14h00 – 16h00
• Lieu : L'Appartement Yoga, Rue Belle-Fontaine 2, 1003 Lausanne
• Prix : CHF 65.– (incluant l'enseignement, le Matcha et le Wagashi)
• Intervenant : Yuta ISHIKAWA

Réservation par message direct ou auprès du studio. Places limitées pour préserver la sérénité du lieu.